LA VOIX : UN CHEMIN DE LIEN, DE PRÉSENCE ET DE BIEN-ÊTRE
Deux chœurs, deux générations, une même intention : créer du lien à travers la voix.
Depuis toujours, les êtres humains chantent. Avant même d'être un art ou un spectacle, le chant était un moyen de se rassembler, de transmettre, de célébrer, de traverser les épreuves et de créer du lien. Aux Chemins de Maât, nous croyons que chacun possède une voix unique et que le chant est avant tout une expérience humaine accessible à tous.
Il n'est pas nécessaire de savoir lire la musique, de chanter juste ou d'avoir déjà pratiqué. Il suffit d'oser participer. Car lorsque nous chantons ensemble, quelque chose de simple et de profond se produit : nous respirons au même rythme, nous nous écoutons davantage et nous faisons l'expérience d'une harmonie qui dépasse les mots.
Le chant aux Chemins de Maât
Notre approche est avant tout basée sur la rencontre, la bienveillance et l'expérience vécue. Nous ne recherchons ni la performance ni la perfection. Nous créons des espaces où chacun peut trouver sa place, quel que soit son âge ou son parcours.
C'est pourquoi nous proposons deux chœurs complémentaires, pensés pour deux publics et deux générations, mais portés par une même intention.
Les bienfaits du chant collectif
Réduire le stress et favoriser la détente, le chant mobilise naturellement la respiration profonde et invite à ralentir. Il aide à relâcher les tensions et procure souvent une sensation de calme et de bien-être.
Renforcer le lien social, chanter ensemble crée un sentiment d'appartenance et de connexion. C'est une activité où chacun apporte sa voix au service d'un projet commun.
Développer la confiance en soi, oser utiliser sa voix, prendre sa place dans un groupe et découvrir ses capacités permet de renforcer progressivement l'estime de soi.
S'ouvrir à d'autres cultures, à travers les chants du monde, nous découvrons des langues, des traditions et des histoires qui nous rappellent la richesse de l'humanité.
Cultiver la joie, le chant est une activité profondément vivante. Il nous reconnecte à la spontanéité, au plaisir et à l'énergie du partage
Nos cours collectifs
Yoga traditionnel
Le yoga traditionnel s'appuie sur les fondamentaux de la pratique : postures (asanas), respiration (pranayama) et méditation, dans le respect des enseignements ancestraux. Un cours complet pour renforcer le corps tout en apaisant le mental.
Yin yoga
Le yin yoga propose des postures tenues longuement, au sol, pour relâcher en profondeur les tensions et travailler sur les tissus conjonctifs et les articulations. Une pratique lente et introspective, idéale pour lâcher-prise.
Yoga japonais (Do In)
Inspiré de la médecine traditionnelle japonaise, le Do In associe auto-massages, étirements doux et respiration pour stimuler les méridiens énergétiques et relancer la circulation de l'énergie vitale.
Hatha yoga
Le hatha yoga associe postures physiques et respiration consciente, dans un rythme posé et accessible à tous. C'est souvent la porte d'entrée idéale pour découvrir le yoga en douceur.
Yoga flow
Le yoga flow (ou vinyasa) enchaîne les postures de façon fluide et dynamique, synchronisées avec le souffle. Une pratique plus cardio et tonique, portée par le mouvement.
Yoga Sivananda
Le yoga Sivananda suit une approche classique structurée autour de cinq principes : postures, respiration, relaxation profonde, alimentation et pensée positive. Un yoga complet, à la fois physique et philosophique.
Qi Gong
Le qi gong est une pratique énergétique chinoise millénaire, fondée sur des mouvements lents, la respiration et la concentration. Il favorise la circulation du Qi (énergie vitale), l'ancrage et la vitalité.
Chant de mantras et chants sacrés
Cette pratique vocale invite à la méditation par le son. À travers les mantras et chants issus de traditions spirituelles, le souffle et la vibration deviennent des outils d'apaisement intérieur et de connexion à soi.
Chants du monde parents-enfants
Un moment convivial à partager en famille, à la découverte de chants venus de différentes cultures du monde. Une belle façon de transmettre, de créer du lien et de s'amuser ensemble en chantant.
Bain sonore (sur demande uniquement)
Le bain sonore est une séance de relaxation collective portée par les vibrations d'instruments tels que bols chantants, gongs ou carillons. Cette pratique est proposée uniquement sur demande — n'hésitez pas à nous contacter pour organiser une séance.
Comment se déroule une séance ?
Une séance dure généralement entre 60 et 90 minutes et se déroule dans une atmosphère chaleureuse et conviviale, propice au partage. Chaque rencontre commence par un temps d'accueil et quelques exercices simples de respiration et d'échauffement vocal, accessibles à tous. Le groupe explore ensuite ensemble un répertoire de chants — qu'il s'agisse de chants du monde pour le Chœur de l'Âme ou de chansons à partager en famille pour Caring Voices. L'accent n'est jamais mis sur la performance, mais sur l'écoute, le plaisir et la résonance collective. La séance se termine souvent par un moment de chant tous ensemble, pour ressentir pleinement l'harmonie créée par le groupe.
Fréquence des séances
Les chœurs se retrouvent à un rythme régulier, généralement hebdomadaire ou bimensuel, afin de tisser progressivement la cohésion du groupe et d'approfondir le répertoire ensemble. La régularité permet aussi de développer en douceur sa confiance et son aisance vocale.
Il est tout à fait possible de venir découvrir une première séance avant de s'engager dans la durée. Chaque nouvelle voix est la bienvenue, à tout moment de la saison.
Tarifs de nos cours collectifs
Nous proposons une gamme de forfaits adaptés à vos envies de bien-être et de vitalité. Notre approche est axée sur la compréhension et la réponse à vos besoins, pour un corps apaisé et un esprit ressourcé par la pratique.
Nouveaux tarifs à partir de la rentrée 2026 :
| Prestation | Durée |
|---|---|
| Bain sonore | 1h00 |
| Bain sonore | 1h30 |
| Yoga traditionnel | 1 cours |
| Yoga traditionnel | 10 cours |
| Yoga traditionnel | 30 cours |
| Yoga traditionnel | cours illimités |
| Yoga Do In | 1 séance |
| Yoga Do In | Forfait 1 séance hebdomadaire |
| Yoga Do In | Forfait 2-3 séances par semaine |
| Yoga Do In | Forfait illimité séances et ateliers |
| Yoga Do In | Forfait 1 atelier par mois |
| Yoga Do In | Carte 10 séances (validité 3 mois) |
| Qi Gong | 1 cours |
| Qi Gong | Forfait 1 cours hebdomadaire |
| Qi Gong | Forfait 2-3 cours par semaine |
| Qi Gong | Forfait illimité cours et ateliers |
| Qi Gong | Forfait 1 atelier par mois |
| Qi Gong | Carte 10 cours (validité 3 mois) |
| Tarif membre | Tarif non-membre |
|---|---|
| 65 € | 75 € |
| 85 € | 105 € |
| 15 € | 20 € |
| 130 € | 150 € |
| X | 300 € |
| 870 € | 870 € |
| 15 € | 20 € |
| 250 € | 250 € |
| 350 € | 350 € |
| 450 € | 450 € |
| 130 € | 130 € |
| 130 € | 130 € |
| 15 € | 20 € |
| 250 € | 250 € |
| 350 € | 350 € |
| 450 € | 450 € |
| 130 € | 130 € |
| 130 € | 130 € |
L'adhésion annuelle à l'association Chemins de Maât vous permet de bénéficier de tarifs préférentiels sur tous nos cours et de soutenir notre mission solidaire.
Foire Aux Questions sur le chant collectif
Faut-il savoir chanter pour participer ?
Non, aucune expérience n'est nécessaire. Il n'est pas nécessaire de savoir lire la musique, de chanter juste ou d'avoir déjà pratiqué. Il suffit d'oser participer.
Quelle est la différence entre les deux chœurs ?
Caring Voices est une chorale parents-enfants pensée pour être vécue en famille, autour d'un projet solidaire. Le Chœur de l'Âme est un cercle de chant pour adultes, dédié à l'exploration des chants du monde et des traditions vocales.
À partir de quel âge un enfant peut-il participer à Caring Voices ?
Caring Voices est conçu pour être vécu en duo parent-enfant. N'hésitez pas à nous contacter pour connaître les tranches d'âge actuellement accueillies.
Puis-je rejoindre un chœur en cours de saison ?
Oui, chaque nouvelle voix est la bienvenue à tout moment. Nous vous invitons à venir découvrir une première séance avant de vous engager.
Y a-t-il des représentations ou spectacles ?
Notre approche privilégie la rencontre et l'expérience vécue plutôt que la performance. Des moments de partage ou des projets solidaires peuvent ponctuer l'année, dans un esprit toujours bienveillant.
Que dois-je apporter pour participer ?
Rien de particulier, seulement l'envie de chanter et de partager un moment ensemble.
Contactez-nous
Localisation
15 rue Masséna, La Maison d'Elisa
06000 Nice