Inspirées par la sagesse de Maât, nos activités cultivent l’harmonie du corps, du cœur et de l’esprit. Chaque proposition est une voie vers l’équilibre, une invitation à marcher en conscience sur son propre chemin intérieur.
Shiatsu et Massages du Monde avec Amanda
Le shiatsu est une pratique japonaise basée sur la pression des doigts le long des méridiens pour rééquilibrer l'énergie du corps, soulager les tensions et favoriser la détente.
- Pression des doigts pour rééquilibrer l'énergie
- Soulagement des tensions et détente profonde
- Méthode naturelle et non-invasive
Amanda est également certifiée dans plusieurs massages du monde dont des massages Ayurvédiques, des massages polynésiens, et le massage liftant du visage Japonais issu du Kobido. Il est recommandé de commencer par un shiatsu avec Amanda pour établir les besoins énergétiques et holistiques du moment puis les techniques suivantes seront choisis selon votre profil. Vous avez également le droit de choisir ce que vous voulez pour découvrir si vous le souhaitez.
Soins sonores et vibratoires avec Marielle
Les soins sonores individuels sont une invitation à l’écoute de soi à travers les vibrations. Ils agissent en profondeur là où les mots ne vont pas, pour favoriser le lâcher-prise, apaiser le mental, améliorer le sommeil et rééquilibrer ce qui, en vous, appelle douceur et présence.
Quatre soins sont proposés :
- Le massage sonore selon la méthode Peter Hess® : des bols posés sur le corps diffusent leurs ondes apaisantes, harmonisant en douceur le système nerveux et énergétique.
- Le massage monocorde et voix : un soin rare et unique à Nice sur une table de massage équipée d’un monocorde placé juste en dessous. Le corps entier baigne dans une bulle sonore, amplifiée par les harmoniques du monocorde et la vibration de la voix.
- Le massage aux diapasons thérapeutiques : un soin ciblé pour délier les tensions ou apaiser certaines douleurs grâce aux fréquences posées directement sur le corps.
- La sonothérapie selon la British Academy of Sound Therapy : un accompagnement introspectif, mêlant sons thérapeutiques, dialogue et écoute, pour travailler sur les plans émotionnels et vibratoires.
Cours collectifs
Nos cours collectifs hebdomadaires sont des espaces d’exploration douce et profonde du corps, de l’énergie et de la conscience :
- le yoga, dans une approche respectueuse du souffle et du rythme de chacun, guide vers une meilleure présence à soi.
- le Qi Gong harmonise les mouvements, le souffle et l’intention pour renforcer la vitalité et la paix intérieure.
- le do-in, auto-massage japonais, stimule la circulation de l’énergie vitale par des pressions, des frictions et des étirements accessibles à tous.
- le chant vibratoire ouvre un espace sensoriel unique, où la voix devient un pont entre le corps et l’esprit.
Ces pratiques, complémentaires et adaptées à tous les niveaux, vous invitent à prendre soin de vous en profondeur.
S’inscrire, c’est s’offrir un rendez-vous régulier avec soi-même, un ancrage précieux dans le tumulte du quotidien. La régularité permet d’en ressentir pleinement les bienfaits : apaisement du mental, meilleure circulation de l’énergie, renforcement du lien corps-esprit.
Stages, Ateliers et événements
N vous proposons une programmation vivante d’événements pour explorer, expérimenter et nourrir votre bien-être : ateliers mensuels, stages pratiques, retraites immersives, conférences, cercles de paroles, rencontres…
Vous découvrirez :
- des pratiques d’auto-massage, yoga ou qi gong,
- différents approches énergétiques,
- des bains sonores,
- des méditations guidées,
- des ateliers de chant sacré ou de kirtan,
- et plus encore...
Le planning des événements est mis à jour chaque mois, pour que vous puissiez vous inscrire facilement aux propositions qui résonnent avec vous.
Espace Zen
Découvrez notre espace zen, avec son sauna infrarouge, ses lumières bienfaisantes et son ambiance cocooning. Idéal pour s'offrir une parenthèse ressourçante ou redécouvrir le plaisir de travailler dans un lieu qui vous fait du bien.
- Sauna infrarouge : la chaleur infrarouge pénètre en profondeur dans les tissus pour un effet détoxifiant et apaisant sans sensation d’étouffement. Il permet de :
- Détendre les muscles et relâcher les tensions
- Soulager douleurs articulaires et raideurs
- Stimuler la circulation sanguine et lymphatique
- Favoriser l’élimination des toxines
- Améliorer la qualité du sommeil et la récupération
- Renforcer le système immunitaire
- Retrouver une sensation de légèreté et de vitalité
- Chromothérapie : des lumières choisies pour leurs effets potentiels sur le moral, la vitalité ou le sommeil.
- Ambiance sonore : choisissez votre musique, entre silence et harmonies.
- Bureau zen & Espace détente : une atmosphère propice à la concentration et à la créativité.
Bien-être au travail
Nous intervenons en milieu professionnel pour accompagner entreprises et structures associatives dans une démarche de qualité de vie au travail et de mieux-être collectif.
Ces interventions peuvent prendre la forme de soins individuels proposés sur une demi-journée, mais aussi d’ateliers pratiques, de conférences, ou de temps de ressourcement en groupe.
Nous partageons des outils simples et efficaces pour améliorer le bien-être au quotidien sur le lieu de travail :
- respiration consciente,
- écoute active, auto-massage,
- mouvements physiques et posturaux,
- rituels pour renforcer la cohésion d’équipe.
Chaque intervention est pensée sur-mesure selon les besoins du groupe ou le contexte, pour cultiver l'équilibre, la présence et la vitalité.
Cérémonies Spirituelles Laïques
Nous vous proposons d'animer vos cérémonies spirituelles et laïques selon deux formules :
- avec maître de cérémonie et accompagnement musical
- accompagnement musical uniquement.
Nos intervenants sont polyglottes, multiculturels et instruits en divers domaines de la spiritualité et la métaphysique, avec une ouverture bienveillante sur divers cultures, croyances et traditions.
Cela vous parle ? Contactez nous pour un devis, nous serons ravis de discuter avec vous de vos envies et besoins.